2009年06月05日

エクセサイズでサイズダウン・それぞれ

有酸素運動の代表格・セフレウォーキング。足腰や心肺人妻機能を鍛えられ、老若男女を問わず長く続けらることができるのが最大の魅力!カラダをキュッとひきしめたい!生活習慣の見直しや食生活の注意、エクササイズとの組み合わせで、メリハリのあるカラダを作っちゃおう。体各部の筋肉や腱を引き伸ばし、リラックス効果も抜群! 全身の代謝を上げ、エネルギー消費量をアップするので、ストレッチはダイエットにも効果アリ。
 
posted by モカリン at 12:16| エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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